Si preparar una maratón es exigente, una carrera de larga distancia lo es más. Los corredores que están entrenando para ello saben que tienen por delante muchos kilómetros de rodaje y días de exigentes entrenamientos. Pero no todo se basa en eso, porque la alimentación y la hidratación también es clave para lograr cruzar la línea...
SAWAYA PHOTOGRAPHYGETTY IMAGES 10 sesiones que no pueden faltar en tu plan de entrenamiento La ultramaratón ya es otra dimensión. Correr despacio durante mucho tiempo, incluso de noche, significa disfrutar de estar con uno mismo. Su preparación es muy diferente a la del maratón y requiere una prudencia especial. RUNNER'S WORLD 05/02/2021 Prepararse para correr una ultramaratón es muy diferente...
¿Tienes lo que hace falta para participar en algunas de las mejores carreras de aventura del mundo? Elige entre estos 10 eventos, desde la Patagonia hasta los Alpes. Por Will Gray 8 minutos de lectura Publicado el 29.08.2019 · 10:55 UTC-5 Da igual si buscas un chute de adrenalina de un día o una prueba de larga duración, hay una carrera...
Por: ContigoSalud Entrevista a Felipe Guardia, Ultramaratonista Felipe Guardia es un experimentado atleta costarricense con más de 5 años practicando el "Ultramaratonismo". Una ultramaratón, también llamada distancia ultra, es cualquier evento deportivo que incluye carreras de más de 42 kilómetros de distancia. Las distancias más comunes son 50 km, 80 km, 100 km y 160 km. Su relación con...
La Orientación es una modalidad deportiva en la que el objetivo del participante es realizar en el menor tiempo posible un recorrido marcado en el plano y sobre el terreno por puntos de control. La carrera se realiza desde la salida hasta la meta visitando los puntos de control en el orden indicado sobre el plano,...
Guía para principiantes de la Copa del Mundo UCI de Cross-country Repasa todo lo que involucran las carreras de XCC y XCO en esta guía que incluye todos los detalles de las carreras de MTB de cross-country de la Copa del Mundo UCI. Por Hanna Jonsson and Rajiv Desai. Para aquellos que son nuevos en el deporte del MTB...
Si te animas con tu primera carrera de orientación, estos consejos te vendrán muy bien LUIS TORRENTE 20 de septiembre de 2016 (13:53 CET) La orientación deportiva difiere un poco con la orientación “normal”. Una de las diferencias más importantes son los mapas, que son de escala 1:10.000 y equidistancia 5, lo que los hace asombrosamente precisos, y los...
Ever Gómez y Corina Mesplet conquistan la Gigante de Piedra Alberto Fernández y Brandan Márquez completan el podio del Open de España de XCUM Cross Country Ultramaratón Las montañas de Castellón volvieron a ser el escenario de otra jornada mítica de ciclismo de montaña. La Gigante de Piedra 2021, segunda cita del Open de España de XCM, deparó el triunfo del boliviano, ever Alejandro...
Nos adentramos en el mundo de la orientación, un deporte que combina la carrera con la aventura, en el que se usan las piernas pero sobre todo la cabeza. POR ROSA MARTÍ 01/05/2021 Hacía tiempo que me llamaban la atención las carreras de orientación; eso de que te den una brújula y un mapa, te dejen a tu aire a...
Saltar en paracaídas es uno de los deportes de riesgo más apasionantes que existen. No obstante, debemos vencer todos nuestros miedos y adquirir experiencia para dominarlo. Si quieres ir un paso más allá, en la entrada de hoy os vamos a mostrar 5 tipos de paracaidismo que puedes practicar. Freefly Estamos ante una de las variedades más novedosas en...
