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El sueño de un ultramaratonista

Por: ContigoSalud Entrevista a Felipe Guardia, Ultramaratonista Felipe Guardia es un experimentado atleta costarricense con más de 5 años practicando el "Ultramaratonismo". Una ultramaratón, también llamada distancia ultra, es cualquier evento deportivo que incluye carreras de más de 42 kilómetros de distancia. Las distancias más comunes son 50 km, 80 km, 100 km y 160 km. Su relación con...

Copa del mundo UCI

Guía para principiantes de la Copa del Mundo UCI de Cross-country Repasa todo lo que involucran las carreras de XCC y XCO en esta guía que incluye todos los detalles de las carreras de MTB de cross-country de la Copa del Mundo UCI. Por Hanna Jonsson and Rajiv Desai. Para aquellos que son nuevos en el deporte del MTB...

Ganadores la Gigante de Piedra 2021

Ever Gómez y Corina Mesplet conquistan la Gigante de Piedra Alberto Fernández y Brandan Márquez completan el podio del Open de España de XCUM Cross Country Ultramaratón Las montañas de Castellón volvieron a ser el escenario de otra jornada mítica de ciclismo de montaña. La Gigante de Piedra 2021, segunda cita del Open de España de XCM, deparó el triunfo del boliviano, ever Alejandro...

Montañismo para principiantes

Por Julián David Bernal Pulido Lo primero que debemos decir es que nació en los Alpes europeos y por esto es que alpinismo es usado como sinónimo. Sin embargo, también se le puede decir andinismo (por los Andes) o himalayismo. Para practicar montañismo es clave el equipamiento. Para comenzar es necesario tener unas botas de montaña que eviten torceduras de tobillo y...

¿Qué hacer en caso de tormenta?

Tormentas eléctricas. Rayos y consejos. Siempre nos hemos sorprendido ante el poder de la naturaleza, como podría ser la caída de rayos durante una tormenta eléctrica, y es que la humanidad siempre ha sentido respeto ante este fenómeno meteorológico. Imagínate paseando por el monte, llega la tarde, de repente se cubre todo el cielo y empieza a...

¿Que es Montañismo?

EL Montañismo no es solo subir montañas, engloba desde largas expediciones en las que se requieren conocimientos técnicos hasta salidas fáciles de mediodía. El contacto no la montaña y el medioambiente afecta a cada individuo de forma personal transformando la visión de la vida de todo aquel que lo práctica, quedando cautivados por la grandeza de la...

¿Que es el Canotaje y/o kayaking?

Qué es el canotaje y sus modalidades El canotaje, kayak o piragüismo es un deporte acuático que se practica en una canoa alargada, de forma individual o por grupos. Es una disciplina olímpica desde 1936 y tiene varias modalidades, sobre las que hablaremos a continuación. El canotaje o kayak es un deporte acuático que se practica sobre una...

Bucear en Colombia

Siete destinos imperdibles para nadar con peces Nade con tiburones de colores y disfrute el paisaje de arrecifes de coral. Sin duda bucear en Colombia es una de las maravillas del país. Bucear en Colombia es el sueño de cualquier fanático de la fauna marina. El país es el único de América del Sur con presencia en dos...